解鎖（suǒ）成長密碼，護航美好青春--隨州技師學院人文社會部開展（zhǎn）女（nǚ）生專題講座

        青春期是每個人（rén）生命中（zhōng）必（bì）然經（jīng）曆的重要（yào）時（shí）期，高中（zhōng）階段是女生身心發展的關鍵時期。為了引導（dǎo）女生們正確認識青春期的變化，提升身心健康水平，增強自我保護意識，9月22日晚，人文社（shè）會部（bù）開展（zhǎn）了“解鎖成（chéng）長（zhǎng）密碼，護（hù）航美好青春”女生專題講座。人文社會（huì）部170餘名2024級女生聆（líng）聽講座，講（jiǎng）座由劉力嘉老（lǎo）師主講。

        講座中，劉老（lǎo）師闡述了青春（chūn）期女生身體發育的特點（diǎn）以及女生青春期個人衛生、飲食營養、運動鍛煉的重要（yào）性和注意事項，引導學生建立正確的健康觀念（niàn），學會科學護理自己的身體。

        對於（yú）女生青（qīng）春期常見（jiàn）的情緒波動、壓力管理、自我認（rèn）同等方麵的心理問題，劉老師分享了有效的調（diào）適方法，幫助學生（shēng）認識並接納自己的（de）情緒變（biàn）化，保持心（xīn）理健康。同時，劉老師（shī）與同學們就（jiù）青春期的（de）情感需求、友情與愛情的界限，如何建立健康的情感關係等（děng）話題（tí），展開了熱烈（liè）的交流探討。為增強女生的自（zì）我保護意識和（hé）能力，劉老師為同學（xué）們介紹了性（xìng）侵、網絡詐騙等風險（xiǎn）的識別與防範技巧，以及遭遇危險時的自救與求助方法。

        本次講座不僅為女生們帶來了知識的滋養和心（xīn）靈的啟（qǐ）迪（dí），更為她們的成長之路上點（diǎn）亮了一（yī）盞（zhǎn）明燈。相信通過這次講座，女生們（men）將以更加自信、自強的姿態麵對未來的挑戰（zhàn），在學習和生活中綻放出屬於自己的光彩，為學院增添一抹亮（liàng）麗的風景。同時，學院也將繼續關注學生的全麵發展，舉辦更多有意（yì）義的活動，為培養出有理想、有道德、有文化、有（yǒu）紀律（lǜ）的新時代青年而不（bú）懈努（nǔ）力（lì）。

（來源：人文社會部 劉力嘉）